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聖經金句

耶和華啊,我投靠你;求你使我永不羞愧;憑你的公義搭救我!
求你側耳而聽,快快救我!作我堅固的磐石,拯救我的保障!

詩篇 31:1-2



 
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不吃早餐影響情緒
5/15/2019


不吃早餐影響情緒


日本一項新研究表明,沒時間或不習慣吃早飯的人更容易出現焦慮、抑鬱等負面情緒。研究小組以71619~68歲、不存在精神方面問題的志願者為物件進行研究。結果發現,一周僅吃1次或不吃早飯者與每天都按時吃早飯的人相比,出現抑鬱症狀的風險增加了2.9倍。吃早飯的頻次越少,患上抑鬱症的風險越高。


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