首頁最新消息簡介攝影畫廊讀經日引網上資源網上下載網上討論區聯絡我們
聖經金句

我的神啊,我素來倚靠你;求你不要叫我羞愧,不要叫我的仇敵向我誇勝。凡等候你的必不羞愧。
詩篇25:2-3



 
聖經查詢
聖經查詢(新版)
關於我們
目錄導覽
音樂詩歌點播
文化天地
時事論壇
世界經濟
育博通
珠璣集
幽默
News
教育中心
時代論壇报
山行文化出版社
文藝園地
健康資訊
中美友好協會
美國新聞 ( 国际日报 报道)
南粵之窗
Amazing Qingdao
Panda Mania
教會機構專欄精選
網上奉獻與支持
故障申告
聯絡我們
網站維護

設為首頁
加入「我的最愛」
瀏覽流量統計
人數: 1,590,039 
頁數: 33,187,491 
下載: 12,152 
Since 11/2005


訂閱電子報

訂閱電子週報
自訂閱名單移除
電郵Email:



  
   

Bookmark and Share   
 
洗個熱水澡 緩解動脈病
11/19/2019


洗個熱水澡 緩解動脈病

  累了一天回到家,洗個熱水澡不僅能消除疲勞、改善睡眠、舒筋活血,新研究發現,洗熱水澡還能緩解末梢動脈疾病症狀。

  新西蘭奧塔哥大學研究發現,只需在20~30分鐘的熱水澡後進行輕運動,就能減輕末梢動脈疾病症狀,效果與長時間中等以上強度運動相同。末梢動脈疾病主要是由於末梢血液迴圈受阻,導致四肢血液迴圈障礙引起的疾病,表現為四肢發冷、手腳冰涼且無季節性,嚴重者會出現間歇性跛行,行走一段距離會出現患肢乏力、疼痛,停下休息片刻後症狀緩解或消失,繼續行走大約相同距離,會再度出現上述情況。而洗熱水澡能促進血液迴圈,改善末梢動脈血管缺血狀態,還有助預防心臟病或中風發作。

 

  洗熱水澡雖有保健作用,但要科學運用才能達到事半功倍的效果。

  1.控制水溫。《千金要方》中記載:沐浴不得大熱,亦不得大冷,皆生百病。水溫過高,會令全身皮膚血管擴張,大量血液集中在皮膚表面,導致心血管缺血,引發心臟病。水溫過低會導致血管收縮,引起血壓升高,增加心臟負擔。建議水溫控制在38℃~40℃之間為宜。

  2.過饑過飽不宜沐浴。人在饑餓時,體內熱量減少,血糖降低,加之沐浴本身要消耗熱量,所以,饑餓時沐浴容易因血糖過低而頭暈眼花,甚至暈厥昏倒。反之,飯後人體要從全身調集一部分血液到胃腸幫助消化,此時心肌供血就會相對不足,洗澡會加重心臟缺血程度。

  3.糖尿病患者要當心。這類患者容易出現末梢血液迴圈障礙,即使下肢一個很小的傷口也不能掉以輕心,絕不能貼個創可貼了事,以免造成嚴重後果。如果下肢有破潰,不宜洗熱水澡。多數糖尿病患者會併發神經病變,末梢神經對溫度及疼痛的感覺減退,不能準確判斷水溫是否合適,不慎燙傷時又不能及時感知到疼痛。因此,糖尿病患者洗熱水澡一定要控制水溫。


相關訊息

Key annual conference vows more opening-up 
 

鈴彎舉練手臂 壺鈴增加爆發力 杠鈴深蹲可提臀 練力量,用好三種鈴 
 

Japan tops medal tally, China takes a bronze at 2019 World Judo Masters 
 

Results of Qingdao World Judo Masters 2019 
 

In pics: 2019 IJF World Judo Tour Qingdao Masters 
 

六城在西雙版納簽署《旅遊名城聯盟戰略合作協議》 
 

麗江文旅融合新探索 “塗山蘇蘇”成麗江市智慧文旅動漫大使 
 

有些疾病自測法 是自己嚇自己 
 

Enjoy winter in Qingdao 
 

Get global treasures in Qingdao Bonded Port Free Trade Center 
 

Qingdao Qianwan Free Trade Port Zone, a role model in government service 
 

Qingdao High-tech Zone awarded advanced unit of torch statistic in 2018 
 

Li Hongyan conducts research in major enterprises of Qingdao High-tech Zone 
 

Shandong sees boom in foreign trade in first 11 months 
 

Shandong University sets up Mo Yan research center 
 

本目錄中最多閱覽的文章

朱易 : 馬鞍峰教會的增長及其深遠影響 (1) 
許多前來參加每年一次牧師研討會的牧師感到(2003年人數達到二十五萬之多),他們正經歷著一場由華理克牧師主導的改革運動,他們好像又回到了激動人心的馬丁路德改教運動的時代,不同的是他們可以與領導今天這場改革的領袖相遇和交談。

華理克牧師認為馬丁路德時代的改革是讓教會清楚教會所相信的是什麼,這也是我們今天還在傳講的資訊和教義,而今天的改革是讓教會清楚教會要做什麼


第二次宗教改革的呼聲 
新興教會的運動是教會的第二次宗教改革, 它將徹底改寫教會歷史, 並開創全新的教會時代.

朱易 : 馬鞍峰教會的增長模式和教會市場法的危機 (1) 
除了“目標導向”的增長公式,許多牧師認為華理克牧師還有增長的秘訣,但華理克牧師認為他的增長策略其實是十分簡單,歸納起來只有三條.

不少學者持懷疑的態度, 他們認為“目標導向”不過是將傳統的基督教原則作了不同的包裝。




《断背山》风头正健,价值观江河日下 (1) 
对基督徒而言,这部影片只不过是一个用艺术包装起来的同性恋合理的说教。但这一次,基督徒却无法用忽略它的存在的方式来反击它,他们必须寻找新的方法来坚守传统的战线。


朱易: 他的正面思維影響了全世界 (1) 
但是斯凱勒在教會界配受尊重,除了他在教堂的建造上獨樹一幟外,他的人品和神學上也頗為出色。他是少數幾個沒有醜聞的電視布道家之一,而讓他成為非主流教會和許多基督徒仿效的對象的原因是,他的講道著重正面信息,用正面思維看問題。


   Email: sino.american2020@gmail.com    Powered by Web4Jesus (W4J) Ministry