首頁最新消息簡介攝影畫廊讀經日引網上資源網上下載網上討論區聯絡我們
聖經金句

靠你有力量、心中想往錫安大道的,這人便為有福!他們經過「流淚谷」,叫這谷變為泉源之地;並有秋雨之福蓋滿了全谷。他們行走,力上加力,各人到錫安朝見神。
詩篇 84:5-7



 
聖經查詢
聖經查詢(新版)
關於我們
目錄導覽
音樂詩歌點播
文化天地
時事論壇
網上教會
世界經濟
育博通
珠璣集
幽默
News
教育中心
時代論壇报
山行文化出版社
文藝園地
健康資訊
中美友好協會
美國新聞
南粵之窗
Amazing Qingdao - 今日青島
教會機構專欄精選
網上奉獻與支持
故障申告
聯絡我們
網站維護

設為首頁
加入「我的最愛」
瀏覽流量統計
人數: 1,214,452 
頁數: 27,255,089 
下載: 8,023 
Since 11/2005


訂閱電子報

訂閱電子週報
自訂閱名單移除
電郵Email:



  
   

Bookmark and Share   
 
補血升陽 推薦豆腐豆芽豬紅湯
3/16/2017


補血升陽 推薦豆腐豆芽豬紅湯
2017年03月09日 01:24:48 作者: 來源:  字號     打印   關閉 

推薦:廣東省中醫院臨床營養科

主要功效:補血、升陽

推薦人群:大魚大肉後尿酸升高但仍想喝湯的人、易犯春困的人

材料:芽菜(黃豆芽、綠豆芽均可)100g、豆腐(南豆腐、北豆腐均可)1塊、豬紅400g、生薑2~3片、油、蔥花、鹽、胡椒粉少許(3~4人量)。

烹調方法:芽菜洗淨去尾,豆腐切成小丁,豬紅切小塊先焯水。燒紅炒鍋,添加少許油,把豆芽和生薑放入略炒至有香味後用碟子盛出。然後在瓦煲中放入適量的清水,煮開後再放入芽菜、豆腐、豬紅和薑片,稍滾約15分鐘。撒上少許蔥花,加適量的鹽和胡椒粉調味後即可。

湯品點評:

現代人飲食太容易大魚大肉了,所以今天特地選擇一個稍清爽的,低嘌呤靚湯。雖然,豆子的嘌呤確實是中高等水準,但是發芽成豆芽菜以後,就變成蔬菜的一種,嘌呤含量如其他蔬菜一般屬於中低水準的。而豆腐是屬於低嘌呤的,南豆腐每100g僅含有13mg的嘌呤,比我們平常吃的豬瘦肉的嘌呤低太多了。而且豬紅同樣也是低嘌呤食物,同樣適合大魚大肉後的人們。另外,豬紅是很好的補血原料,裡面的血紅素鐵吸收率和利用率都高,這才是真正的以形補形


相關訊息

每頓少吃點 
 

青少年懶散過暑假太傷身 
 

夏季喝水有講究 
 

一口好牙的健康益處 
 

蘋果皮「餓死」前列腺癌 
 

失眠不治療 跌倒概率高 
 

一款養心湯 助你益氣滋陰 
 

舌尖上的以色列:去以色列必吃的特色美食 
 

美國出現非典型瘋牛病病例 
 

報告呼籲歐洲分散風能建設提高利用效率 
 

報告呼籲歐洲分散風能建設提高利用效率 
 

基因測序揭示小麥馴化的關鍵基因突變 
 

新型造影劑可幫助發現微小血栓 
 

免疫療法對一類常見白血病顯療效 
 

科學家用真菌保護巧克力媽媽可可樹 
 

本目錄中最多閱覽的文章

孩子上網成癮, 父母該怎麽辦? (1) 


孩子上網成癮, 父母該怎麽辦? (2) 


身與心:【斷背山】到「斷袖」 (1) 
【斷背山】的故事固然溫馨、淒美、感人,但這些違背了神的旨意「經歷」,是不足以拿來對抗「真理」。

身與心:【斷背山】到「斷袖」 (2) 
【斷背山】的故事固然溫馨、淒美、感人,但這些違背了神旨意的「經歷」,是不足以拿來對抗「真理」。

身與心:身不由己 
「身不由己」使我們感受到靈與肉爭戰的事實,也讓我們体悟到人類是生物中最沒指望的一族。

   Email: sino.american2020@gmail.com    Powered by Web4Jesus (W4J) Ministry