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聖經金句

我要為你的慈愛高興歡喜;因為你見過我的困苦,知道我心中的艱難。 你未曾把我交在仇敵手堙F你使我的腳站在寬闊之處。
詩篇 31:7-8



 
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保守秘密損害健康
7/16/2017


保守秘密損害健康
2017年07月12日 02:53:05 作者:國際日報 來源:  字號     打印   關閉 

心裡藏的秘密多了就易糾結。近日,美國哥倫比亞大學的研究者發現,保守秘密可能損害健康。

該調查指出,95%的人平均同時保守13個秘密,其中有5個秘密的隱私性很高,以至於保密者永遠不會說出口。人們經常會保守的秘密包括性取向、負面評價、經濟問題、工作表現糟糕等。

研究團隊表示,時不時地想起藏在心裡的秘密,比秘密本身更損健康。人們頻繁想起保守的秘密和猶豫到底要不要守口如瓶時,會導致心理壓力。那些說不出口的想法會使皮質醇等壓力激素飆升,進而引發腸道問題、高血壓、代謝問題、皮膚衰老和免疫系統功能減弱。如果你也保守了很多秘密,試著放寬心不去多想,負面影響就能減少。

 


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