首頁最新消息簡介攝影畫廊讀經日引網上資源網上下載網上討論區聯絡我們
聖經金句

因為罪的工價乃是死, 惟有神的恩賜,在我們的主基督耶穌裡 ,乃是永生。
羅馬書3/16



 
聖經查詢
聖經查詢(新版)
關於我們
目錄導覽
音樂詩歌點播
文化天地
時事論壇
世界經濟
育博通
珠璣集
幽默
News
教育中心
時代論壇报
山行文化出版社
文藝園地
健康資訊
中美友好協會
美國新聞 ( 国际日报 报道)
南粵之窗
Amazing Qingdao
Panda Mania
教會機構專欄精選
網上奉獻與支持
故障申告
聯絡我們
網站維護

設為首頁
加入「我的最愛」
瀏覽流量統計
人數: 480,657 
頁數: 31,977,978 
下載: 12,045 
Since 11/2005


訂閱電子報

訂閱電子週報
自訂閱名單移除
電郵Email:



  
   

Bookmark and Share   
 
咖啡護心, 兩杯剛好
7/12/2019


咖啡護心, 兩杯剛好


近日,《美國營養學會雜誌》發表了一項研究發現,每天喝1~2杯咖啡對心臟有益。這項研究納入了英國超過34萬的人群,研究人員發現,跟每天喝1~2杯咖啡的人相比,不喝咖啡與每天攝入過量咖啡(超過6杯)的人,都有更高的心血管疾病風險,風險分別增加11%22%。此前也有研究證實,飲用咖啡可使人體血清中的炎症標誌物顯著降低,而慢性炎症正是導致糖尿病、心血管疾病以及惡性腫瘤的危險因素。也就是說,每天攝入1~2杯咖啡,不僅不會對心血管造成負擔,還有健康益處。  南方醫科大學南方醫院心血管內科主任醫師許頂立說,咖啡含有多種抗氧化成分,如咖啡因、綠原酸、咖啡醇和卡維醇等,適量飲用可以提神醒腦、增強代謝、抗疲勞、抗衰老,進而減少患一些疾病的風險。  雖然咖啡對健康有不少益處,但日常飲用時也不可盲目。許頂立提醒,飲用咖啡需要適量,過多的咖啡因會導致焦慮、神經過敏、心悸等症狀。此外,喝咖啡時,需要警惕熱量超標。雖然咖啡本身熱量不高,但很多人飲用時喜歡加糖、奶精等進行調味,導致一杯咖啡的熱量可能增加數倍。長期飲用高熱量咖啡,可能會增加心血管病的風險。另外,孕婦和高血壓患者不適合飲用咖啡。因為,孕婦大量攝入咖啡因有導致流產、難產或胎兒生長異常的風險,對於平時不常喝咖啡的高血壓患者來說,喝咖啡後可能會讓血壓驟然升高。


相關訊息

美藥管局批准治療高度耐藥肺結核新藥 
 

五款飲品消小兒熱病 
 

多數人不宜喝涼茶 消暑可飲食療湯水 
 

壞膽固醇太低易中風 
 

新技術有望讓截肢人士更靈活運用義肢 
 

做法不當可致癌,油煙污染空氣 各國人都受燒烤之害 
 

避免高糖高鹽高脂 推薦水果牛奶堅果 精挑細選加好第四餐 
 

避免高糖高鹽高脂 推薦水果牛奶堅果 精挑細選加好第四餐 
 

新型人造細胞有望成為高效藥物傳遞載體 
 

自省過度 快樂沒了 
 

游泳圈成因男女有別 
 

半途而廢病情反復 過度依賴適得其反 冬病夏治有五個錯誤認知 
 

防癌宣傳,科普比案例更有效 
 

新研究:一氧化碳為肺結核病菌潛伏人體供能 
 

夏日防蚊驅蚊四招 
 

本目錄中最多閱覽的文章

孩子上網成癮, 父母該怎麽辦? (1) 


孩子上網成癮, 父母該怎麽辦? (2) 


身與心:【斷背山】到「斷袖」 (1) 
【斷背山】的故事固然溫馨、淒美、感人,但這些違背了神的旨意「經歷」,是不足以拿來對抗「真理」。

身與心:【斷背山】到「斷袖」 (2) 
【斷背山】的故事固然溫馨、淒美、感人,但這些違背了神旨意的「經歷」,是不足以拿來對抗「真理」。

身與心:身不由己 
「身不由己」使我們感受到靈與肉爭戰的事實,也讓我們体悟到人類是生物中最沒指望的一族。

   Email: sino.american2020@gmail.com    Powered by Web4Jesus (W4J) Ministry