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耶和華我的神啊,求你看顧我,應允我!使我眼目光明,免得我沉睡至死;免得我的仇敵說:我勝了他;免得我的敵人在我搖動的時候喜樂。但我倚靠你的慈愛;我的心因你的救恩快樂。我要向耶和華歌唱,因他用厚恩待我。

詩篇13:3-6



 
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全職媽媽每週 工作1天更健康
10/25/2019


全職媽媽每週 工作1天更健康

  英國研究人員發現,相比無業或在家帶娃,上班有助降低心理疾病風險,每週工作一天效果最佳。研究報告由《社會科學與醫學》雜誌刊載。

  劍橋大學和索爾福德大學研究人員2009~2018 年隨訪7萬多名英國居民,分析調查所獲資料後得出上述結論。他們發現,無業或在家帶娃者改為每週工作一天8小時或更少時間後,患心理疾病的風險降低30%。就心理健康而言,每週工作時間超過8小時不會產生額外好處。研究計入了年齡、有無孩子、是否長期患病以及家庭收入等因素。

  我們知道,沒有工作通常有害人們的心理健康,對自我認知、社會地位、時間分配和集體目標感等方面產生負面影響。英國《泰晤士報》援引研究參與者布倫丹伯切爾的話報導, 我們現在知道,工作多長時間有益於身心健康,要求其實不高。

隨著人工智慧技術應用漸廣,就業崗位和工作時間今後可能大幅削減。研究人員認為,這項研究的意義是探索這一背景下,如何從有益於心理健康的角度重新分配工作時間,確保工作時間最短、工作效果最好。


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