首頁最新消息簡介攝影畫廊讀經日引網上資源網上下載網上討論區聯絡我們
聖經金句

以別神代替耶和華的,他們的愁苦必加增。

詩篇16:4



 
聖經查詢
聖經查詢(新版)
關於我們
目錄導覽
音樂詩歌點播
文化天地
時事論壇
世界經濟
育博通
珠璣集
幽默
News
教育中心
時代論壇报
山行文化出版社
文藝園地
健康資訊
中美友好協會
美國新聞 ( 国际日报 报道)
南粵之窗
Amazing Qingdao
Panda Mania
教會機構專欄精選
網上奉獻與支持
故障申告
聯絡我們
網站維護

設為首頁
加入「我的最愛」
瀏覽流量統計
人數: 2,339,055 
頁數: 34,084,505 
下載: 14,149 
Since 11/2005


訂閱電子報

訂閱電子週報
自訂閱名單移除
電郵Email:



  
   

Bookmark and Share   
 
口味決定你的五臟健康
1/3/2020


口味決定你的五臟健康

  酸入肝,苦入心,甘入脾,辛入肺,鹹入腎,中醫理論認為,五味對應五臟。這句話的意思是說,五味不僅是五臟的主要營養來源,還能調節相應臟腑。日常飲食搭配恰當,五味調和,可使臟腑、筋骨、氣血得到滋養,有利機體健康運轉。若飲食中過度偏嗜某種味道,則會造成相應臟腑功能的損傷失調,進而誘發疾病。可以說,口味是衡量與監測臟腑健康的試金石。

  酸多傷肝。酸味食物有收斂、固澀、生津、開胃等功效,食之得當,對人體有益,但若嗜酸過度,就會導致肝失疏泄,氣機不暢。同時,中醫五行理論認為,肝屬木、脾屬土,過食酸味食物後會使肝氣偏盛,木克土後而影響脾臟安危。最典型的症狀是,酸味食物吃多了,胃會泛酸。

  苦多傷心。苦味能清心除煩、瀉火通便,吃少量苦味食物能增進食欲、促進消化。在中醫看來,如果偏嗜苦味,多為心火內盛的表現,常見的症狀還有心慌心悸、失眠多夢、口角生瘡、舌尖紅等。

  甘多傷脾。中醫中的甘就是我們常說的甜。適當食用甘味食物能益氣補血,但過食容易形成痰濕體質。痰濕被看作是百病之源,因為痰濕極易困脾,脾氣虛使得水穀精微不能運化,進而出現肥胖、大便黏滯不暢、舌苔厚膩等問題。同時,痰濕體質的人群還容易患糖尿病、心腦血管疾病、腫瘤等多種疾病。

  辛多傷肺。辛入肺,可以宣肺通鼻,調治鼻塞、流涕等病症,但若偏嗜辛辣,容易導致肺氣宣發太過,造成氣機耗散。這就是為什麼喜食辛辣的人時常會感到頭昏腦漲、疲憊的原因。過食辛辣還容易刺激胃酸分泌增多,引起胃脘灼熱之證(表現為灼熱、燒心)。

  鹹多傷腎。鹹味食物和藥物有催吐、潤腸通便、滋補的作用。比如,中藥肉蓯蓉味甘微鹹,臨床常用其治療腎陽虧虛、精血不足所致的腰膝酸軟、手足發冷、腸燥便秘等。但吃得太鹹則會損傷腎臟,從而造成腎氣虧損或者腎功能失調,如腰疼、性欲降低、生殖力降低等。

  可見,吃得合不合口對調攝養生很重要。這裡給大家一些飲食上的參考建議:1.什麼口味的食物都應該適當吃一些,不要偏好某種味道或不吃某種口味。2.利用五味對應五臟的規律做飲食保健,比如,秋季主收,是潤肺的季節,飲食就要減辛增酸,減少辛傷肺的風險,增加酸的收斂固澀作用。3.辨證地選擇味道。針對不同體質,可以在口味均衡的基礎上根據醫生建議,適當增加某種口味的比例。比如,大棗等甘味食物有補益氣血的功效,氣血虧虛的人,每天可適量吃些棗;苦味食物能清心除煩,夏季心火旺盛的人可吃些苦瓜減輕煩躁感。


相關訊息

埃博拉疫情仍是國際關注的突發公共衛生事件 
 

俄羅斯一種新冠病毒檢測系統獲國家註冊認證 
 

2020年十大醫療創新 
 

兒童肥胖有了新標準 
 

催眠療法 與患者的潛意識對話 
 

高血壓,年輕男性控制差 
 

中醫治未病先防 抗擊新冠肺炎疫情 
 

美公司生產出首批新冠病毒疫苗用於臨床試驗 
 

冬季上火,大多是飲食不當 
 

不愛吃飯的七個真相 
 

放置沙中玩具 反映內心想法 沙盤療法 把症狀擺出來 
 

老年女性防失眠 少吃糖和白麵包 
 

養成好習慣,省下看病錢 
 

甲型血友病基因療法被證明長期有效 
 

稻米,在日本曾經是奢侈品 
 

本目錄中最多閱覽的文章

孩子上網成癮, 父母該怎麽辦? (1) 


孩子上網成癮, 父母該怎麽辦? (2) 


身與心:【斷背山】到「斷袖」 (1) 
【斷背山】的故事固然溫馨、淒美、感人,但這些違背了神的旨意「經歷」,是不足以拿來對抗「真理」。

身與心:【斷背山】到「斷袖」 (2) 
【斷背山】的故事固然溫馨、淒美、感人,但這些違背了神旨意的「經歷」,是不足以拿來對抗「真理」。

身與心:身不由己 
「身不由己」使我們感受到靈與肉爭戰的事實,也讓我們体悟到人類是生物中最沒指望的一族。

   Email: sino.american2020@gmail.com    Powered by Web4Jesus (W4J) Ministry