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吸煙補點維E
7/23/2020


吸煙補點維E

近期,芬蘭赫爾辛基大學的研究人員發現,吸煙期間適當補充維生素E可在一定程度上降低出現肺炎的風險。

研究者對早年一項有7469名參與者的研究進行分析發現,每日補充維生素E的量在50毫克時,可降低肺炎風險35%左右。但如果吸煙年齡較小,即小於21歲時,無法降低肺炎風險。在2216名輕度吸煙者中,若補充維生素E時還能堅持鍛煉,可將肺炎風險降低69%左右。雖然現有研究表明,適量補充維生素E可降低吸煙誘發肺炎的風險,但還需進一步驗證。專家提醒,最好的方法還是儘早戒煙,補充維生素前最好諮詢醫生和藥師。


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衰老有三個加速點 專家建議,抗衰老心理上要年輕,生活上別逞能 
 

“幸福的另一半” 什麼樣 
 

擺點抱枕,家裡暖心 還可放落地燈、書架,播放白噪音 
 

為什麼你的孩子難管 網路時代見得多更自我 追求平等關係挑戰權威 
 

中醫提倡莫睡三覺 
 

血壓高,散步別太快 身體好,每分鐘100~120步;若體質差、年齡大,每分鐘70~100步 
 

在家做飯吃防病延壽 
 

身上最難減的幾塊肉 
 

吃對肉反而瘦 豬裡脊、瘦牛肉、雞胸肉、魚蝦等有助維持身材 
 

幸福夫妻越吵越和諧 
 

老年人會吃少得病 
 

肥豬肉“逆襲”?別急著大快朵頤 
 

鹽多放土豆,醋多加點酒 
 

四类老人不宜吃参 
 

健身鍛煉,合適的鞋很關鍵 
 

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