½Ö¯à¨Ï§ÚÌ»P°ò·þªº·R¹jµ´©O¡HÃø¹D¬O±wÃø»ò¡H¬O§xW»ò¡H¬O¹G¢»ò¡H¬O°§¾j»ò¡H¬O¨ª¨ÅSÅé»ò¡H¬O¦MÀI»ò¡H¬O¤M¼C»ò¡H ù°¨®Ñ8:35
q¾\¹q¤l¶g³ø ¦Ûq¾\¦W³æ²¾°£ ¹q¶lEmail:
澳大利亞悉尼科技大學最新研究發現,老人吃得營養,對記憶力和心臟都有改善作用。
研究團隊分析了13萬名45歲以上人士的數據後發現:多吃水果和蔬菜能減緩記憶力減退,降低患心臟病幾率;攝入適量富含蛋白質的食物,有助於增強記憶力。另外,研究人員還發現,80歲以上老人如果穀類攝入不足,則記憶力減退、患心臟病風險最高。可見,不同年齡組需要制定相應的健康飲食指南。研究人員建議,老人要想保持最佳健康狀態,必須把防治慢性病和飲食干預結合起來。
女性機體細胞産後加速衰老 痛風患者飲食注意啥? 營養專家給出了這些建議 大老得快 女性機體細胞産後加速衰老 八成老人患有皮膚病 瘙癢、濕疹、癬病、足患、日光性角化病位列發病率前五 “高齡+自理”才算長壽 常吃玉米對血糖好 一根香腸, 吃下三克鹽 九類藥干擾檢查結果 友誼的力量超乎想像 如何拯救受損的血管 夫妻性生活經歷五個階段 “處憂患最是人生幸事,能使人精神振奮,志氣強立” 樂觀積極,受用一生的財富 衰老有三個加速點 專家建議,抗衰老心理上要年輕,生活上別逞能 “幸福的另一半” 什麼樣
«Ä¤l¤Wºô¦¨Å}, ¤÷¥À¸Ó«ç麽¿ì? (1) «Ä¤l¤Wºô¦¨Å}, ¤÷¥À¸Ó«ç麽¿ì? (2) ¨»P¤ß¡G¡iÂ_I¤s¡j¨ì¡uÂ_³S¡v (1) ¡iÂ_I¤s¡jªº¬G¨Æ©TµM·ÅÄÉ¡B²Y¬ü¡B·P¤H¡A¦ý³o¨Ç¹HI¤F¯«ªº¦®·N¡u¸g¾ú¡v¡A¬O¤£¨¬¥H®³¨Ó¹ï§Ü¡u¯u²z¡v¡C¨»P¤ß¡G¡iÂ_I¤s¡j¨ì¡uÂ_³S¡v (2) ¡iÂ_I¤s¡jªº¬G¨Æ©TµM·ÅÄÉ¡B²Y¬ü¡B·P¤H¡A¦ý³o¨Ç¹HI¤F¯«¦®·Nªº¡u¸g¾ú¡v¡A¬O¤£¨¬¥H®³¨Ó¹ï§Ü¡u¯u²z¡v¡C¨»P¤ß¡G¨¤£¥Ñ¤v ¡u¨¤£¥Ñ¤v¡v¨Ï§ÚÌ·P¨ü¨ìÆF»P¦×ª§¾Ôªº¨Æ¹ê¡A¤]Åý§ÚÌÊ^®©¨ì¤HÃþ¬O¥Íª«¤¤³Ì¨S«ü±æªº¤@±Ú¡C