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衰老有三個加速點 專家建議,抗衰老心理上要年輕,生活上別逞能 “幸福的另一半” 什麼樣 擺點抱枕,家裡暖心 還可放落地燈、書架,播放白噪音 為什麼你的孩子難管 網路時代見得多更自我 追求平等關係挑戰權威 中醫提倡莫睡三覺 血壓高,散步別太快 身體好,每分鐘100~120步;若體質差、年齡大,每分鐘70~100步 在家做飯吃防病延壽 身上最難減的幾塊肉 吃對肉反而瘦 豬裡脊、瘦牛肉、雞胸肉、魚蝦等有助維持身材 幸福夫妻越吵越和諧 老年人會吃少得病 肥豬肉“逆襲”?別急著大快朵頤 鹽多放土豆,醋多加點酒 四类老人不宜吃参 健身鍛煉,合適的鞋很關鍵
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